Usedom - Nachlese

Tanz- und Bewegungswochenende Usedom 04. - 06.09.2026

Bewegung als Verkörperung erleben - wahrnehmen, was mit mir und in mir passiert - das war der Leitfaden für das Wochenende, bei dem ich von 7 Frauen begleitet wurde.

Und wir hatten Zeit - Zeit hineinzufühlen, Zeit um den Boden und den Raum um uns herum wahrzunehmen und Zeit, aus dem eigenem Alltagsleben etwas herauszutreten, Luft zu holen, zu reflektieren und bei sich anzukommen. Zu kurz, die einhellige Meinung🌞

Mein Fazit und die sich wiederholende Erkenntnis und Erfahrung: Wenn wir uns anders, in unserem Tempo und ohne - oft unbewusste - Verspannungen im Körper bewegen, können wir ausatmen. Unser Körper darf endlich loslassen, alle Strukturen in eine Bewegungs-Richtung bringen, die bewusst gewollt und vom Körper her mit der eigenen Fertigkeit - frei von Wertungen und äußeren Maßstäben - dann einfach gemacht wird.

Das ist das Einfache, das natürliche Prinzip. Wahrnehmen, Zulassen und in Aktion zu treten. Können wir uns dieses Erlauben, entsteht eine innere Ruhe und Kraft, die Veränderungen annehmen kann. Dieses Bei-Sich-Sein erzeugt einen "Betrachterblick" auf sich selbst und unsere Außenwelt. Bewegung von Innen nach Außen entsteht, gefühlt als wirklich authentische Reaktion.

Wie Authentizität aussieht, wenn die Natur - ohne regulierenden Verstand wie bei uns Menschen - aus sich selbst heraus reagiert - im wahrsten Sinne des Wortes sich bewegt, zeigte sich immer wieder über die Veränderungen, die aufgrund des stürmischen und wechselhaften Wetters, bei jedem Besuch des Strandes vorhanden waren. - Phänomenale Naturschauspiele an der Ostsee - immer wieder neu, überraschend und immer fließend. 💦